Riso a chicco medio cotto - composizione, benefici e danni

Acqua 70.79 g

3%

Calorie 121.00 kcal

5%

Proteine 2.35 g

3%

Grassi 0.52 g

0%

Cenere 0.30 g

-

Carboidrati 26.05 g

8%

Fibra alimentare 1.80 g

-

Calcio Ca 6.50 mg

0%

Ferro Fe 0.37 mg

3%

Magnesio Mg 28.50 mg

7%

Fosforo P 57.00 mg

8%

Potassio K 54.00 mg

1%

Sodio Na 0.50 mg

0%

Zinco Zn 0.52 mg

4%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.74 mg

32%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.01 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.87 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.40 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.09 g

3%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.19 g

4%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.05 g

3%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.12 g

2%

Tirosina 0.08 g

1%

Valina 0.14 g

5%

Arginina 0.19 g

3%

Istidina 0.06 g

2%

Alanina 0.14 g

2%

Acido aspartico 0.22 g

1%

Acido glutammico 0.47 g

3%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.11 g

2%

Serina 0.12 g

1%

Acidi grassi saturi 0.11 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.10 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.18 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.18 g

Acidi grassi polinsaturi 0.18 g

Acido ottadecadienoico 0.16 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Colesterolo 0.00 mg