Riso bianco a chicco medio cotto - composizione, benefici e danni

Acqua 68.61 g

3%

Calorie 130.00 kcal

5%

Proteine 2.38 g

3%

Grassi 0.21 g

0%

Cenere 0.21 g

-

Carboidrati 28.59 g

9%

Calcio Ca 3.00 mg

0%

Ferro Fe 0.20 mg

2%

Magnesio Mg 13.00 mg

3%

Fosforo P 37.00 mg

5%

Potassio K 29.00 mg

0%

Sodio Na 0.00 mg

0%

Zinco Zn 0.42 mg

3%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.38 mg

16%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.41 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.09 g

3%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.20 g

4%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirosina 0.08 g

1%

Valina 0.15 g

5%

Arginina 0.20 g

3%

Istidina 0.06 g

2%

Alanina 0.14 g

2%

Acido aspartico 0.22 g

1%

Acido glutammico 0.46 g

3%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.11 g

2%

Serina 0.13 g

1%

Acidi grassi saturi 0.06 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.07 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.06 g

Acidi grassi polinsaturi 0.06 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Colesterolo 0.00 mg