Riso bianco a chicco medio - composizione, benefici e danni

Acqua 40.75 g

2%

Calorie 245.00 kcal

10%

Proteine 4.50 g

5%

Grassi 0.39 g

0%

Cenere 0.39 g

-

Carboidrati 53.97 g

17%

Calcio Ca 6.00 mg

0%

Ferro Fe 0.50 mg

5%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fosforo P 72.50 mg

10%

Potassio K 57.50 mg

1%

Sodio Na 0.50 mg

0%

Zinco Zn 0.79 mg

7%

Rame Cu 0.07 mg

8%

Manganese Mn 0.74 mg

32%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 1.00 mg

6%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.88 mg

17%

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.16 g

6%

Isoleucina 0.19 g

9%

Leucina 0.37 g

8%

Lisina 0.16 g

3%

Metionina 0.11 g

5%

Cistina 0.09 g

5%

Fenilalanina 0.24 g

5%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.27 g

10%

Arginina 0.37 g

6%

Istidina 0.11 g

5%

Alanina 0.26 g

3%

Acido aspartico 0.42 g

3%

Acido glutammico 0.88 g

6%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.21 g

4%

Serina 0.24 g

2%

Acidi grassi saturi 0.11 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.10 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.12 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.12 g

Acidi grassi polinsaturi 0.11 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Colesterolo 0.00 mg