Riso bianco a chicco medio crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 12.89 g

0%

Calorie 360.00 kcal

15%

Proteine 6.61 g

8%

Grassi 0.58 g

0%

Cenere 0.58 g

-

Carboidrati 79.34 g

25%

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 0.80 mg

8%

Magnesio Mg 35.00 mg

8%

Fosforo P 108.00 mg

15%

Potassio K 86.00 mg

1%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 1.16 mg

10%

Rame Cu 0.11 mg

12%

Manganese Mn 1.10 mg

47%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 1.60 mg

10%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.34 mg

26%

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.08 g

9%

Treonina 0.24 g

9%

Isoleucina 0.29 g

14%

Leucina 0.55 g

11%

Lisina 0.24 g

5%

Metionina 0.16 g

8%

Cistina 0.14 g

7%

Fenilalanina 0.35 g

8%

Tirosina 0.22 g

5%

Valina 0.40 g

16%

Arginina 0.55 g

9%

Istidina 0.16 g

7%

Alanina 0.38 g

5%

Acido aspartico 0.62 g

5%

Acido glutammico 1.29 g

9%

Glicina 0.30 g

8%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.35 g

4%

Acidi grassi saturi 0.16 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.14 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.18 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.18 g

Acidi grassi polinsaturi 0.16 g

Acido ottadecadienoico 0.13 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Colesterolo 0.00 mg