Рис белый среднезерный сырой - состав, польза и вред

Вода 12.89 г

0%

Калории 360.00 ккал

15%

Белки 6.61 г

8%

Жиры 0.58 г

0%

Зола 0.58 г

-

Углеводы 79.34 г

25%

Кальций Ca 9.00 мг

0%

Железо Fe 0.80 мг

8%

Магний Mg 35.00 мг

8%

Фосфор P 108.00 мг

15%

Калий K 86.00 мг

1%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 1.16 мг

10%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 1.10 мг

47%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 1.60 мг

10%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.34 мг

26%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.08 г

9%

Треонин 0.24 г

9%

Изолейцин 0.29 г

14%

Лейцин 0.55 г

11%

Лизин 0.24 г

5%

Метионин 0.16 г

8%

Цистин 0.14 г

7%

Фенилаланин 0.35 г

8%

Тирозин 0.22 г

5%

Валин 0.40 г

16%

Аргинин 0.55 г

9%

Гистидин 0.16 г

7%

Аланин 0.38 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.62 г

5%

Глютаминовая кислота 1.29 г

9%

Глицин 0.30 г

8%

Пролин 0.31 г

6%

Серин 0.35 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 0.16 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.14 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.18 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.18 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.16 г

Октадекадиеновая кислота 0.13 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Холестерин 0.00 мг