Arroz branco de grão médio cru - composição, benefícios e malefícios

Água 12.89 g

0%

Calorias 360.00 kcal

15%

Proteína 6.61 g

8%

Gordura 0.58 g

0%

Cinzas 0.58 g

-

Carboidrato 79.34 g

25%

Cálcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 0.80 mg

8%

Magnésio Mg 35.00 mg

8%

Fósforo P 108.00 mg

15%

Potássio K 86.00 mg

1%

Sódio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 1.16 mg

10%

Cobre Cu 0.11 mg

12%

Manganês Mn 1.10 mg

47%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 1.60 mg

10%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.34 mg

26%

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.08 g

9%

Treonina 0.24 g

9%

Isoleucina 0.29 g

14%

Leucina 0.55 g

11%

Lisina 0.24 g

5%

Metionina 0.16 g

8%

Cistina 0.14 g

7%

Fenilalanina 0.35 g

8%

Tirosina 0.22 g

5%

Valina 0.40 g

16%

Arginina 0.55 g

9%

Histidina 0.16 g

7%

Alanina 0.38 g

5%

Ácido aspártico 0.62 g

5%

Ácido glutâmico 1.29 g

9%

Glicina 0.30 g

8%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.35 g

4%

Gordura saturada 0.16 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.14 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.18 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.18 g

Gordura poli-insaturada 0.16 g

Ácido octadecadienóico 0.13 g

Ácido octadecatrienóico 0.03 g

Colesterol 0.00 mg