Riz blanc à grain moyen - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 40.75 g

2%

Calories 245.00 kcal

10%

Protéines 4.50 g

5%

Graisses 0.39 g

0%

Cendre 0.39 g

-

Glucides 53.97 g

17%

Calcium Ca 6.00 mg

0%

Fer Fe 0.50 mg

5%

Magnésium Mg 24.00 mg

6%

Phosphore P 72.50 mg

10%

Potassium K 57.50 mg

1%

Sodium Na 0.50 mg

0%

Zinc Zn 0.79 mg

7%

Cuivre Cu 0.07 mg

8%

Manganèse Mn 0.74 mg

32%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 1.00 mg

6%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.88 mg

17%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.10 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 5.50 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 5.50 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.05 g

6%

Thréonine 0.16 g

6%

Isoleucine 0.19 g

9%

Leucine 0.37 g

8%

Lysine 0.16 g

3%

Méthionine 0.11 g

5%

Cystine 0.09 g

5%

Phénylalanine 0.24 g

5%

Tyrosine 0.15 g

3%

Valine 0.27 g

10%

Arginine 0.37 g

6%

Histidine 0.11 g

5%

Alanine 0.26 g

3%

Acide aspartique 0.42 g

3%

Acide glutamique 0.88 g

6%

Glycine 0.20 g

5%

Proline 0.21 g

4%

Sérine 0.24 g

2%

Acides gras saturés 0.11 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.10 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.12 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.12 g

Acides gras polyinsaturés 0.11 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Cholestérol 0.00 mg