Рис коричневый среднезерный приготовленный - состав, польза и вред

Вода 72.96 г

3%

Калории 112.00 ккал

4%

Белки 2.32 г

3%

Жиры 0.83 г

0%

Зола 0.39 г

-

Углеводы 23.51 г

7%

Клетчатка 1.80 г

-

Кальций Ca 10.00 мг

1%

Железо Fe 0.53 мг

5%

Магний Mg 44.00 мг

11%

Фосфор P 77.00 мг

11%

Калий K 79.00 мг

1%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.62 мг

5%

Медь Cu 0.08 мг

9%

Марганец Mn 1.10 мг

47%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.01 мг

0%

Витамин B3 Ниацин 1.33 мг

8%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.39 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.09 г

3%

Изолейцин 0.10 г

4%

Лейцин 0.19 г

4%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.12 г

2%

Тирозин 0.09 г

1%

Валин 0.14 г

5%

Аргинин 0.18 г

2%

Гистидин 0.06 г

2%

Аланин 0.14 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.22 г

1%

Глютаминовая кислота 0.47 г

3%

Глицин 0.11 г

3%

Пролин 0.11 г

2%

Серин 0.12 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.17 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.14 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.30 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.30 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.30 г

Октадекадиеновая кислота 0.28 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Холестерин 0.00 мг