Рис белый длиннозерный - состав, польза и вред

Вода 49.50 г

2%

Калории 208.33 ккал

9%

Белки 4.17 г

5%

Жиры 0.41 г

0%

Зола 0.49 г

-

Углеводы 45.43 г

14%

Клетчатка 0.70 г

-

Сахара 0.07 г

-

Кальций Ca 16.00 мг

1%

Железо Fe 0.40 мг

3%

Магний Mg 16.33 мг

4%

Фосфор P 67.00 мг

9%

Калий K 61.67 мг

1%

Натрий Na 129.33 мг

9%

Цинк Zn 0.69 мг

6%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.68 мг

29%

Селен Se 10.03 мкг

18%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.06 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.03 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.80 мг

5%

Витамин B4 Холин 3.33 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.60 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.67 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.67 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.15 г

6%

Изолейцин 0.18 г

9%

Лейцин 0.34 г

7%

Лизин 0.15 г

3%

Метионин 0.10 г

5%

Цистин 0.09 г

4%

Фенилаланин 0.22 г

5%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.25 г

10%

Аргинин 0.35 г

5%

Гистидин 0.10 г

4%

Аланин 0.24 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.39 г

3%

Глютаминовая кислота 0.81 г

5%

Глицин 0.19 г

5%

Пролин 0.20 г

4%

Серин 0.22 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.11 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.10 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.13 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.13 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг