Riso bianco a chicco lungo - composizione, benefici e danni

Acqua 49.50 g

2%

Calorie 208.33 kcal

9%

Proteine 4.17 g

5%

Grassi 0.41 g

0%

Cenere 0.49 g

-

Carboidrati 45.43 g

14%

Fibra alimentare 0.70 g

-

Zuccheri 0.07 g

-

Calcio Ca 16.00 mg

1%

Ferro Fe 0.40 mg

3%

Magnesio Mg 16.33 mg

4%

Fosforo P 67.00 mg

9%

Potassio K 61.67 mg

1%

Sodio Na 129.33 mg

9%

Zinco Zn 0.69 mg

6%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.68 mg

29%

Selenio Se 10.03 mcg

18%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.06 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.03 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.80 mg

5%

Vitamina B4 Colina 3.33 mg

0%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.60 mg

11%

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.67 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.67 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.15 g

6%

Isoleucina 0.18 g

9%

Leucina 0.34 g

7%

Lisina 0.15 g

3%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.09 g

4%

Fenilalanina 0.22 g

5%

Tirosina 0.14 g

3%

Valina 0.25 g

10%

Arginina 0.35 g

5%

Istidina 0.10 g

4%

Alanina 0.24 g

3%

Acido aspartico 0.39 g

3%

Acido glutammico 0.81 g

5%

Glicina 0.19 g

5%

Prolina 0.20 g

4%

Serina 0.22 g

2%

Acidi grassi saturi 0.11 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.10 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.13 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.11 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg