Рис белый пропаренный приготовленный - состав, польза и вред

Вода 70.36 г

3%

Калории 123.00 ккал

5%

Белки 2.91 г

3%

Жиры 0.37 г

0%

Зола 0.30 г

-

Углеводы 26.05 г

8%

Клетчатка 0.90 г

-

Сахара 0.11 г

-

Сахароза 0.08 г

-

Глюкоза 0.01 г

-

Фруктоза 0.02 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 0.24 мг

2%

Магний Mg 9.00 мг

2%

Фосфор P 55.00 мг

7%

Калий K 56.00 мг

1%

Натрий Na 2.00 мг

0%

Цинк Zn 0.37 мг

3%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.35 мг

15%

Селен Se 9.30 мкг

16%

Витамин Е Альфа-токоферол 0.01 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 2.31 мг

14%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.32 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.16 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.11 г

4%

Изолейцин 0.13 г

6%

Лейцин 0.26 г

5%

Лизин 0.08 г

2%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.15 г

3%

Тирозин 0.09 г

1%

Валин 0.19 г

7%

Аргинин 0.26 г

4%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.31 г

2%

Глютаминовая кислота 0.55 г

4%

Глицин 0.14 г

4%

Пролин 0.19 г

4%

Серин 0.14 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.07 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.07 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.07 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.07 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг