Розель сырая - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
2%
49 ккал
Калории
1%
1 г
Белок
3%
11 г
Углеводы
0%
1 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 86.58 г
-
Калории 49.00 ккал
2%
Белок 0.96 г
1%
Жиры (липиды) 0.64 г
0%
Зола 0.51 г
-
Углеводы 11.31 г
3%
Минералы
Кальций, Ca 215.00 мг
21%
Железо, Fe 1.48 мг
14%
Магний, Mg 51.00 мг
12%
Фосфор, Р 37.00 мг
5%
Калий, К 208.00 мг
4%
Натрий, Na 6.00 мг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 14.00 мкг
1%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 12.00 мг
13%
Тиамин 0.01 мг
0%
Рибофлавин 0.03 мг
2%
Ниацин 0.31 мг
1%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг