Roselle crud - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
2%
49 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteină
3%
11 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 86.58 g
-
Calorii 49.00 kcal
2%
Proteină 0.96 g
1%
Grăsimi (lipide) 0.64 g
0%
Frasin 0.51 g
-
Carbohidrați 11.31 g
3%
Minerale
Calciu, Ca 215.00 mg
21%
Fier, Fe 1.48 mg
14%
Magneziu, Mg 51.00 mg
12%
Fosfor, P 37.00 mg
5%
Potasiu, K 208.00 mg
4%
Sodiu, Na 6.00 mg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 14.00 mcg
1%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 12.00 mg
13%
Tiamina 0.01 mg
0%
Riboflavină 0.03 mg
2%
Niacina 0.31 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg