🍏 Nutrionio
Квашеная капуста консервированная

Квашеная капуста консервированная - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

0%

19 ккал

Калории

1%

1 г

Белки

1%

4 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 92.52 г

4%

92.52

Калории 19.00 ккал

0%

19.00

Белки 0.91 г

1%

0.91

Жиры 0.14 г

0%

0.14

Зола 2.15 г

-

-

Углеводы 4.28 г

1%

4.28

Клетчатка 2.90 г

-

-

Сахара 1.78 г

-

-

Глюкоза 0.14 г

-

-

Фруктоза 0.04 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 30.00 мг

3%

30.00

Железо Fe 1.47 мг

14%

1.47

Магний Mg 13.00 мг

3%

13.00

Фосфор P 20.00 мг

2%

20.00

Калий K 170.00 мг

3%

170.00

Натрий Na 661.00 мг

50%

661.00

Цинк Zn 0.19 мг

1%

0.19

Медь Cu 0.10 мг

10%

0.10

Марганец Mn 0.15 мг

6%

0.15

Селен Se 0.60 мкг

1%

0.60

Фтор F 7.00 мкг

0%

7.00

Витамины жирорастворимые

Витамин А 1.00 мкг

0%

1.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-каротин 8.00 мкг

0%

8.00

Альфа-каротин 5.00 мкг

0%

5.00

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин и зеаксантин 295.00 мкг

-

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.14 мг

0%

0.14

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин K1 Филлохинон 13.00 мкг

10%

13.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 14.70 мг

16%

14.70

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

0.02

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

0.02

Витамин B3 Ниацин 0.14 мг

0%

0.14

Витамин B4 Холин 10.40 мг

2%

10.40

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.09 мг

1%

0.09

Витамин B6 Пиридоксин 0.13 мг

10%

0.13

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 24.00 мкг

6%

24.00

Витамин B9 Фолаты DFE 24.00 мкг

6%

24.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Бетаин 0.50 мг

-

-

Триптофан 0.01 г

1%

0.01

Треонин 0.03 г

1%

0.03

Изолейцин 0.02 г

1%

0.02

Лейцин 0.03 г

0%

0.03

Лизин 0.03 г

0%

0.03

Метионин 0.01 г

0%

0.01

Цистин 0.01 г

0%

0.01

Фенилаланин 0.02 г

0%

0.02

Тирозин 0.01 г

0%

0.01

Валин 0.03 г

1%

0.03

Аргинин 0.05 г

0%

0.05

Гистидин 0.02 г

0%

0.02

Аланин 0.03 г

0%

0.03

Аспарагиновая кислота 0.09 г

0%

0.09

Глютаминовая кислота 0.21 г

1%

0.21

Глицин 0.02 г

0%

0.02

Пролин 0.03 г

0%

0.03

Серин 0.04 г

0%

0.04

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.07 г

Октадекадиеновая кислота 0.03 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг