Скап жареный или запеченный - состав, польза и вред

Вода 68.42 г

3%

Калории 135.00 ккал

5%

Белки 24.21 г

32%

Жиры 3.50 г

4%

Зола 1.55 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 51.00 мг

5%

Железо Fe 0.68 мг

6%

Магний Mg 29.00 мг

7%

Фосфор P 237.00 мг

33%

Калий K 368.00 мг

7%

Натрий Na 54.00 мг

4%

Цинк Zn 0.62 мг

5%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.05 мг

1%

Селен Se 46.80 мкг

85%

Витамин А 31.00 мкг

3%

Ретинол 31.00 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.13 мг

10%

Витамин B2 Рибофлавин 0.12 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 4.99 мг

31%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.87 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.35 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 17.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 17.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 1.62 мкг

67%

Триптофан 0.27 г

33%

Треонин 1.06 г

44%

Изолейцин 1.12 г

55%

Лейцин 1.97 г

42%

Лизин 2.22 г

54%

Метионин 0.72 г

39%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.95 г

21%

Тирозин 0.82 г

18%

Валин 1.25 г

49%

Аргинин 1.45 г

23%

Гистидин 0.71 г

33%

Аланин 1.46 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.48 г

20%

Глютаминовая кислота 3.61 г

26%

Глицин 1.16 г

33%

Пролин 0.86 г

19%

Серин 0.99 г

11%

Холестерин 67.00 мг