Скап - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
5%
120 ккал
Калории
28%
22 г
Белки
0%
0 г
Углеводы
3%
3 г
Жиры
Основные нутриенты
Вода 71.90 г
3%
Калории 120.00 ккал
5%
Белки 21.55 г
28%
Жиры 3.12 г
3%
Зола 1.38 г
-
Углеводы 0.00 г
0%
Клетчатка 0.00 г
-
Сахара 0.00 г
-
Минералы
Кальций Ca 45.50 мг
4%
Железо Fe 0.61 мг
6%
Магний Mg 26.00 мг
6%
Фосфор P 211.00 мг
30%
Калий K 327.50 мг
6%
Натрий Na 48.00 мг
3%
Цинк Zn 0.55 мг
5%
Медь Cu 0.06 мг
6%
Марганец Mn 0.04 мг
1%
Селен Se 41.65 мкг
75%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 29.00 мкг
3%
Ретинол 29.00 мкг
3%
Бета-каротин 0.00 мкг
0%
Альфа-каротин 0.00 мкг
0%
Бета-криптоксантин 0.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг
-
Витамин Е Альфа-токоферол 0.50 мг
3%
Витамин D Кальциферол 1.20 мкг
8%
Витамин D3 Холекальциферол 1.20 мкг
7%
Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг
0%
Витамин B1 Тиамин 0.12 мг
9%
Витамин B2 Рибофлавин 0.11 мг
8%
Витамин B3 Ниацин 4.55 мг
28%
Витамин B4 Холин 65.00 мг
13%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.81 мг
16%
Витамин B6 Пиридоксин 0.32 мг
24%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты 16.00 мкг
4%
Витамин B9 Фолаты DFE 16.00 мкг
4%
Витамин B12 Кобаламин 1.51 мкг
62%
Аминокислоты
Триптофан 0.24 г
30%
Треонин 0.94 г
39%
Изолейцин 0.99 г
49%
Лейцин 1.75 г
38%
Лизин 1.98 г
48%
Метионин 0.64 г
35%
Цистин 0.23 г
12%
Фенилаланин 0.84 г
19%
Тирозин 0.73 г
16%
Валин 1.11 г
44%
Аргинин 1.29 г
21%
Гистидин 0.63 г
30%
Аланин 1.30 г
19%
Аспарагиновая кислота 2.21 г
18%
Глютаминовая кислота 3.22 г
23%
Глицин 1.03 г
29%
Пролин 0.76 г
16%
Серин 0.88 г
10%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.64 г
Масляная кислота 0.00 г
Капроновая кислота 0.00 г
Каприловая кислота 0.00 г
Каприновая кислота 0.00 г
Лауриновая кислота 0.00 г
Миристиновая кислота 0.00 г
Пальмитиновая кислота 0.00 г
Стеариновая кислота 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.56 г
Гексадеценовая кислота 0.00 г
Октадеценовая кислота 0.00 г
Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г
Эруковая кислота Омега-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.03 г
Октадекадиеновая кислота 0.04 г
Октадекатриеновая кислота 0.01 г
Стеаридоновая кислота Омега-3 0.02 г
Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г
Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.10 г
Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.13 г
Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.53 г
Стерины, стеролы
Холестерин 59.50 мг
Другое
Этиловый спирт 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг