Манная крупа - состав, польза и вред

Вода 12.67 г

0%

Калории 360.00 ккал

15%

Белки 12.68 г

16%

Жиры 1.05 г

1%

Зола 0.77 г

-

Углеводы 72.83 г

23%

Клетчатка 3.90 г

-

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 1.23 мг

12%

Магний Mg 47.00 мг

11%

Фосфор P 136.00 мг

19%

Калий K 186.00 мг

3%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 1.05 мг

9%

Медь Cu 0.19 мг

21%

Марганец Mn 0.62 мг

26%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.28 мг

23%

Витамин B2 Рибофлавин 0.08 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 3.31 мг

20%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.58 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 72.00 мкг

18%

Витамин B9 Фолаты DFE 72.00 мкг

18%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.16 г

20%

Треонин 0.34 г

13%

Изолейцин 0.49 г

24%

Лейцин 0.87 г

18%

Лизин 0.24 г

5%

Метионин 0.20 г

11%

Цистин 0.36 г

19%

Фенилаланин 0.62 г

13%

Тирозин 0.33 г

7%

Валин 0.54 г

21%

Аргинин 0.47 г

7%

Гистидин 0.26 г

12%

Аланин 0.37 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.52 г

4%

Глютаминовая кислота 4.57 г

33%

Глицин 0.40 г

11%

Пролин 1.40 г

31%

Серин 0.60 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.13 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.12 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.12 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.43 г

Октадекадиеновая кислота 0.39 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г