Grieß – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 12.67 g

0%

Kalorien 360.00 kcal

15%

Eiweiß 12.68 g

16%

Fette 1.05 g

1%

Asche 0.77 g

-

Kohlenhydrate 72.83 g

23%

Ballaststoffe 3.90 g

-

Kalzium Ca 17.00 mg

1%

Eisen Fe 1.23 mg

12%

Magnesium Mg 47.00 mg

11%

Phosphor P 136.00 mg

19%

Kalium K 186.00 mg

3%

Natrium Na 1.00 mg

0%

Zink Zn 1.05 mg

9%

Kupfer Cu 0.19 mg

21%

Mangan Mn 0.62 mg

26%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.28 mg

23%

Vitamin B2 Riboflavin 0.08 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 3.31 mg

20%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.58 mg

11%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.10 mg

7%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 72.00 mcg

18%

Vitamin B9 Folate DFE 72.00 mcg

18%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.16 g

20%

Threonin 0.34 g

13%

Isoleucin 0.49 g

24%

Leucin 0.87 g

18%

Lysin 0.24 g

5%

Methionin 0.20 g

11%

Cystin 0.36 g

19%

Phenylalanin 0.62 g

13%

Tyrosin 0.33 g

7%

Valin 0.54 g

21%

Arginin 0.47 g

7%

Histidin 0.26 g

12%

Alanin 0.37 g

5%

Asparaginsäure 0.52 g

4%

Glutaminsäure 4.57 g

33%

Glycin 0.40 g

11%

Prolin 1.40 g

31%

Serin 0.60 g

7%

Gesättigte Fettsäuren 0.15 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.13 g

Stearinsäure 0.02 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.12 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.12 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.43 g

Octadecadiensäure 0.39 g

Octadecatriensäure 0.04 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g