Улитка сырая - состав, польза и вред

Вода 79.20 г

3%

Калории 90.00 ккал

3%

Белки 16.10 г

21%

Жиры 1.40 г

1%

Зола 1.30 г

-

Углеводы 2.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 10.00 мг

1%

Железо Fe 3.50 мг

35%

Магний Mg 250.00 мг

62%

Фосфор P 272.00 мг

38%

Калий K 382.00 мг

8%

Натрий Na 70.00 мг

5%

Цинк Zn 1.00 мг

9%

Медь Cu 0.40 мг

44%

Селен Se 27.40 мкг

49%

Витамин А 30.00 мкг

3%

Ретинол 30.00 мкг

3%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 5.00 мг

34%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин 0.12 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 1.40 мг

8%

Витамин B4 Холин 65.00 мг

13%

Витамин B6 Пиридоксин 0.13 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.50 мкг

20%

Насыщенные жирные кислоты 0.36 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пальмитиновая кислота 0.25 г

Стеариновая кислота 0.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.26 г

Гексадеценовая кислота 0.05 г

Октадеценовая кислота 0.21 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.25 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.02 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.12 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.10 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 50.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг