Мука из семян подсолнечника - состав, польза и вред

Вода 7.47 г

0%

Калории 326.00 ккал

14%

Белки 48.06 г

64%

Жиры 1.61 г

1%

Зола 7.04 г

-

Углеводы 35.83 г

11%

Клетчатка 5.20 г

-

Кальций Ca 114.00 мг

11%

Железо Fe 6.62 мг

66%

Магний Mg 346.00 мг

86%

Фосфор P 689.00 мг

98%

Калий K 67.00 мг

1%

Натрий Na 3.00 мг

0%

Цинк Zn 4.95 мг

45%

Медь Cu 1.71 мг

190%

Марганец Mn 1.98 мг

85%

Селен Se 58.20 мкг

105%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.30 мг

1%

Витамин B1 Тиамин 3.19 мг

265%

Витамин B2 Рибофлавин 0.27 мг

20%

Витамин B3 Ниацин 7.31 мг

45%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 6.60 мг

131%

Витамин B6 Пиридоксин 0.75 мг

57%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 222.00 мкг

55%

Витамин B9 Фолаты DFE 222.00 мкг

55%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.74 г

91%

Треонин 1.96 г

81%

Изолейцин 2.40 г

120%

Лейцин 3.50 г

76%

Лизин 1.98 г

48%

Метионин 1.04 г

57%

Цистин 0.95 г

52%

Фенилаланин 2.47 г

56%

Тирозин 1.41 г

31%

Валин 2.78 г

110%

Аргинин 5.07 г

83%

Гистидин 1.33 г

63%

Аланин 2.36 г

35%

Аспарагиновая кислота 5.16 г

42%

Глютаминовая кислота 11.77 г

86%

Глицин 3.08 г

88%

Пролин 2.49 г

55%

Серин 2.27 г

27%

Насыщенные жирные кислоты 0.14 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Стеариновая кислота 0.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.25 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.25 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.87 г

Октадекадиеновая кислота 0.87 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г