Farina di semi di girasole - composizione, benefici e danni

Acqua 7.47 g

0%

Calorie 326.00 kcal

14%

Proteine 48.06 g

64%

Grassi 1.61 g

1%

Cenere 7.04 g

-

Carboidrati 35.83 g

11%

Fibra alimentare 5.20 g

-

Calcio Ca 114.00 mg

11%

Ferro Fe 6.62 mg

66%

Magnesio Mg 346.00 mg

86%

Fosforo P 689.00 mg

98%

Potassio K 67.00 mg

1%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 4.95 mg

45%

Rame Cu 1.71 mg

190%

Manganese Mn 1.98 mg

85%

Selenio Se 58.20 mcg

105%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 1.30 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 3.19 mg

265%

Vitamina B2 Riboflavina 0.27 mg

20%

Vitamina B3 Niacina 7.31 mg

45%

Vitamina B5 Acido pantotenico 6.60 mg

131%

Vitamina B6 Piridossina 0.75 mg

57%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 222.00 mcg

55%

Vitamina B9 Folato DFE 222.00 mcg

55%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.74 g

91%

Treonina 1.96 g

81%

Isoleucina 2.40 g

120%

Leucina 3.50 g

76%

Lisina 1.98 g

48%

Metionina 1.04 g

57%

Cistina 0.95 g

52%

Fenilalanina 2.47 g

56%

Tirosina 1.41 g

31%

Valina 2.78 g

110%

Arginina 5.07 g

83%

Istidina 1.33 g

63%

Alanina 2.36 g

35%

Acido aspartico 5.16 g

42%

Acido glutammico 11.77 g

86%

Glicina 3.08 g

88%

Prolina 2.49 g

55%

Serina 2.27 g

27%

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.06 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.25 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.25 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.87 g

Acido ottadecadienoico 0.87 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g