Cashewbutter (mit Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 2.34 g

0%

Kalorien 609.00 kcal

26%

Eiweiß 12.12 g

16%

Fette 53.03 g

63%

Asche 2.50 g

-

Kohlenhydrate 30.30 g

9%

Ballaststoffe 3.00 g

-

Zucker 9.09 g

-

Kalzium Ca 61.00 mg

6%

Eisen Fe 4.91 mg

49%

Magnesium Mg 206.00 mg

51%

Phosphor P 388.00 mg

55%

Kalium K 447.00 mg

9%

Natrium Na 295.00 mg

22%

Zink Zn 4.43 mg

40%

Kupfer Cu 1.76 mg

195%

Selen Se 9.30 mcg

16%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 18.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 5.08 mg

34%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 30.30 mcg

25%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.16 mg

13%

Vitamin B2 Riboflavin 0.16 mg

12%

Vitamin B3 Niacin 1.11 mg

6%

Vitamin B4 Cholin 48.30 mg

9%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.20 mg

15%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 55.00 mcg

13%

Vitamin B9 Folate DFE 55.00 mcg

13%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.16 g

20%

Threonin 0.39 g

16%

Isoleucin 0.45 g

22%

Leucin 0.83 g

18%

Lysin 0.52 g

12%

Methionin 0.20 g

11%

Cystin 0.22 g

12%

Phenylalanin 0.54 g

12%

Tyrosin 0.29 g

6%

Valin 0.62 g

24%

Arginin 1.20 g

19%

Histidin 0.26 g

12%

Alanin 0.47 g

7%

Asparaginsäure 1.01 g

8%

Glutaminsäure 2.54 g

18%

Glycin 0.53 g

15%

Prolin 0.46 g

10%

Serin 0.61 g

7%

Gesättigte Fettsäuren 10.61 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.12 g

Caprinsäure 0.12 g

Laurinsäure 0.69 g

Myristinsäure 0.33 g

Palmitinsäure 5.20 g

Stearinsäure 3.78 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 26.71 g

Hexadecensäure 0.25 g

Octadecensäure 26.30 g

Gondosäure Omega-9 0.11 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 13.37 g

Octadecadiensäure 13.20 g

Octadecatriensäure 0.16 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg