Cashewbutter – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 2.65 g

0%

Kalorien 598.00 kcal

26%

Eiweiß 14.84 g

19%

Fette 51.22 g

60%

Asche 2.50 g

-

Kohlenhydrate 28.94 g

9%

Ballaststoffe 2.50 g

-

Zucker 9.09 g

-

Kalzium Ca 52.00 mg

5%

Eisen Fe 4.97 mg

49%

Magnesium Mg 232.00 mg

57%

Phosphor P 422.50 mg

60%

Kalium K 496.50 mg

10%

Natrium Na 155.00 mg

11%

Zink Zn 4.80 mg

43%

Kupfer Cu 1.97 mg

219%

Mangan Mn 0.82 mg

35%

Selen Se 10.40 mcg

18%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 18.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 5.08 mg

34%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 30.30 mcg

25%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.24 mg

19%

Vitamin B2 Riboflavin 0.17 mg

13%

Vitamin B3 Niacin 1.35 mg

8%

Vitamin B4 Cholin 48.30 mg

9%

Vitamin B5 Pantothensäure 1.20 mg

24%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.23 mg

17%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 61.50 mcg

15%

Vitamin B9 Folate DFE 61.50 mcg

15%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.22 g

27%

Threonin 0.53 g

22%

Isoleucin 0.64 g

32%

Leucin 1.15 g

25%

Lysin 0.73 g

17%

Methionin 0.26 g

14%

Cystin 0.27 g

15%

Phenylalanin 0.72 g

16%

Tyrosin 0.42 g

9%

Valin 0.91 g

36%

Arginin 1.60 g

26%

Histidin 0.36 g

17%

Alanin 0.64 g

9%

Asparaginsäure 1.37 g

11%

Glutaminsäure 3.35 g

24%

Glycin 0.73 g

20%

Prolin 0.63 g

13%

Serin 0.79 g

9%

Gesättigte Fettsäuren 10.18 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.13 g

Caprinsäure 0.13 g

Laurinsäure 0.76 g

Myristinsäure 0.35 g

Palmitinsäure 4.92 g

Stearinsäure 3.48 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 27.92 g

Hexadecensäure 0.30 g

Octadecensäure 27.44 g

Gondosäure Omega-9 0.13 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 10.86 g

Octadecadiensäure 10.68 g

Octadecatriensäure 0.17 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg