Burro di anacardi - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
26%
598 kcal
Calorie
19%
15 g
Proteina
9%
29 g
Carboidrato
60%
51 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 2.65 g
-
Calorie 598.00 kcal
26%
Proteina 14.84 g
19%
Grassi (lipidi) 51.22 g
60%
Cenere 2.50 g
-
Carboidrato 28.94 g
9%
Fibra 2.50 g
-
Zuccheri 9.09 g
-
Minerali
Calcio, Ca 52.00 mg
5%
Ferro, Fe 4.97 mg
49%
Magnesio, Mg 232.00 mg
57%
Fosforo, P 422.50 mg
60%
Potassio, K 496.50 mg
10%
Sodio, Na 155.00 mg
11%
Zinco, Zn 4.80 mg
43%
Rame, Cu 1.97 mg
219%
Manganese, Mn 0.82 mg
35%
Selenio, Se 10.40 mcg
18%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 18.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 5.08 mg
34%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 30.30 mcg
25%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.24 mg
19%
Riboflavina 0.17 mg
13%
Niacina 1.35 mg
8%
Acido pantotenico 1.20 mg
24%
Vitamina B-6 0.23 mg
17%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 61.50 mcg
15%
Folato, DFE 61.50 mcg
15%
Colina, totale 48.30 mg
9%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.22 g
27%
Treonina 0.53 g
22%
Isoleucina 0.64 g
32%
Leucina 1.15 g
25%
Lisina 0.73 g
17%
Metionina 0.26 g
14%
Cistina 0.27 g
15%
Fenilalanina 0.72 g
16%
Tirosina 0.42 g
9%
Valina 0.91 g
36%
Arginina 1.60 g
26%
Istidina 0.36 g
17%
Alanina 0.64 g
9%
Acido aspartico 1.37 g
11%
Acido glutammico 3.35 g
24%
Glicina 0.73 g
20%
Prolina 0.63 g
13%
Serina 0.79 g
9%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 10.18 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.13 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.13 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.76 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.35 g
Acido palmitico, AGS 16:0 4.92 g
Acido stearico, AGS 18:0 3.48 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 27.92 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.30 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 27.44 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.13 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 10.86 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 10.68 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.17 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg