Unt de caju - compoziție, beneficii și rău

apa 2.65 g

0%

Calorii 598.00 kcal

26%

Proteine 14.84 g

19%

Grăsime 51.22 g

60%

Cenușă 2.50 g

-

Carbohidrați 28.94 g

9%

Fibre 2.50 g

-

Zaharuri 9.09 g

-

Calciu Ca 52.00 mg

5%

Fier Fe 4.97 mg

49%

Magneziu Mg 232.00 mg

57%

Fosfor P 422.50 mg

60%

Potasiu K 496.50 mg

10%

Sodiu Na 155.00 mg

11%

Zinc Zn 4.80 mg

43%

Cupru Cu 1.97 mg

219%

Mangan Mn 0.82 mg

35%

Seleniu Se 10.40 mcg

18%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 18.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 5.08 mg

34%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 30.30 mcg

25%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.24 mg

19%

Vitamina B2 Riboflavină 0.17 mg

13%

Vitamina B3 Niacină 1.35 mg

8%

Vitamina B4 Colină 48.30 mg

9%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.20 mg

24%

Vitamina B6 piridoxină 0.23 mg

17%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 61.50 mcg

15%

Vitamina B9 Folat DFE 61.50 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.22 g

27%

Treonină 0.53 g

22%

Izoleucină 0.64 g

32%

Leucina 1.15 g

25%

Lizina 0.73 g

17%

Metionina 0.26 g

14%

Cistina 0.27 g

15%

Fenilalanina 0.72 g

16%

Tirozină 0.42 g

9%

Valină 0.91 g

36%

Arginina 1.60 g

26%

Histidina 0.36 g

17%

Alanina 0.64 g

9%

Acid aspartic 1.37 g

11%

Acid glutamic 3.35 g

24%

Glicina 0.73 g

20%

Prolina 0.63 g

13%

Serina 0.79 g

9%

Acizi grași saturați 10.18 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.13 g

Acid capric 0.13 g

Acid lauric 0.76 g

Acid miristic 0.35 g

Acid palmitic 4.92 g

Acid stearic 3.48 g

Acizi grași mononesaturați 27.92 g

Acid hexadecenoic 0.30 g

Acid octadecenoic 27.44 g

Acid gondoic Omega-9 0.13 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 10.86 g

Acid octadecadienoic 10.68 g

Acid octadecatrienoic 0.17 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg