Masło z orzechów nerkowca - skład, korzyści i szkody

Woda 2.65 g

-

Kalorie 598.00 kcal

26%

Białko 14.84 g

19%

Tłuszcz (lipid) 51.22 g

60%

Popiół 2.50 g

-

Węglowodan 28.94 g

9%

Błonnik 2.50 g

-

Cukry 9.09 g

-

Wapń, Ca 52.00 mg

5%

Żelazo, Fe 4.97 mg

49%

Magnez, Mg 232.00 mg

57%

Fosfor, P 422.50 mg

60%

Potas, K 496.50 mg

10%

Sód, Na 155.00 mg

11%

Cynk, Zn 4.80 mg

43%

Miedź, Cu 1.97 mg

219%

Mangan, Mn 0.82 mg

35%

Selen, Se 10.40 mcg

18%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 18.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 5.08 mg

34%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 30.30 mcg

25%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.24 mg

19%

Ryboflawina 0.17 mg

13%

Niacyna 1.35 mg

8%

Kwas pantotenowy 1.20 mg

24%

Witamina B-6 0.23 mg

17%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 61.50 mcg

15%

Kwas foliowy, DFE 61.50 mcg

15%

Cholina, całkowita 48.30 mg

9%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.22 g

27%

Treonina 0.53 g

22%

Izoleucyna 0.64 g

32%

Leucyna 1.15 g

25%

Lizyna 0.73 g

17%

Metionina 0.26 g

14%

Cystyna 0.27 g

15%

Fenyloalanina 0.72 g

16%

Tyrozyna 0.42 g

9%

Walina 0.91 g

36%

Arginina 1.60 g

26%

Histydyna 0.36 g

17%

Alanina 0.64 g

9%

Kwas asparaginowy 1.37 g

11%

Kwas glutaminowy 3.35 g

24%

Glicyna 0.73 g

20%

Prolina 0.63 g

13%

Seryna 0.79 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 10.18 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.13 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.13 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.76 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.35 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 4.92 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 3.48 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 27.92 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.30 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 27.44 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.13 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 10.86 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 10.68 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.17 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg