Cashewbutter (ohne Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 2.96 g

0%

Kalorien 587.00 kcal

25%

Eiweiß 17.56 g

23%

Fette 49.41 g

58%

Asche 2.50 g

-

Kohlenhydrate 27.57 g

8%

Ballaststoffe 2.00 g

-

Kalzium Ca 43.00 mg

4%

Eisen Fe 5.03 mg

50%

Magnesium Mg 258.00 mg

64%

Phosphor P 457.00 mg

65%

Kalium K 546.00 mg

11%

Natrium Na 15.00 mg

1%

Zink Zn 5.16 mg

46%

Kupfer Cu 2.19 mg

243%

Mangan Mn 0.82 mg

35%

Selen Se 11.50 mcg

20%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.31 mg

26%

Vitamin B2 Riboflavin 0.19 mg

14%

Vitamin B3 Niacin 1.60 mg

9%

Vitamin B5 Pantothensäure 1.20 mg

24%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.25 mg

19%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 68.00 mcg

17%

Vitamin B9 Folate DFE 68.00 mcg

17%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.27 g

34%

Threonin 0.68 g

28%

Isoleucin 0.84 g

41%

Leucin 1.48 g

32%

Lysin 0.94 g

22%

Methionin 0.32 g

17%

Cystin 0.33 g

18%

Phenylalanin 0.91 g

20%

Tyrosin 0.56 g

12%

Valin 1.19 g

47%

Arginin 2.00 g

32%

Histidin 0.46 g

21%

Alanin 0.81 g

12%

Asparaginsäure 1.73 g

14%

Glutaminsäure 4.16 g

30%

Glycin 0.92 g

26%

Prolin 0.79 g

17%

Serin 0.97 g

11%

Gesättigte Fettsäuren 9.76 g

Caprylsäure 0.14 g

Caprinsäure 0.14 g

Laurinsäure 0.84 g

Myristinsäure 0.37 g

Palmitinsäure 4.64 g

Stearinsäure 3.17 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 29.12 g

Hexadecensäure 0.34 g

Octadecensäure 28.58 g

Gondosäure Omega-9 0.15 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 8.35 g

Octadecadiensäure 8.17 g

Octadecatriensäure 0.17 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g