Manteiga de caju (com sal) - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
26%
609 kcal
Calorias
16%
12 g
Proteína
9%
30 g
Carboidrato
63%
53 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 2.34 g
-
Calorias 609.00 kcal
26%
Proteína 12.12 g
16%
Gordura (lipídios) 53.03 g
63%
Cinzas 2.50 g
-
Carboidrato 30.30 g
9%
Fibra 3.00 g
-
Açúcares 9.09 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 61.00 mg
6%
Ferro, Fe 4.91 mg
49%
Magnésio, Mg 206.00 mg
51%
Fósforo, P 388.00 mg
55%
Potássio, K 447.00 mg
9%
Sódio, Na 295.00 mg
22%
Zinco, Zn 4.43 mg
40%
Cobre, Cu 1.76 mg
195%
Selênio, Se 9.30 mcg
16%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 18.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 5.08 mg
34%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 30.30 mcg
25%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.16 mg
13%
Riboflavina 0.16 mg
12%
Niacina 1.11 mg
6%
Vitamina B-6 0.20 mg
15%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 55.00 mcg
13%
Folato, DFE 55.00 mcg
13%
Colina, total 48.30 mg
9%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptofano 0.16 g
20%
Treonina 0.39 g
16%
Isoleucina 0.45 g
22%
Leucina 0.83 g
18%
Lisina 0.52 g
12%
Metionina 0.20 g
11%
Cistina 0.22 g
12%
Fenilalanina 0.54 g
12%
Tirosina 0.29 g
6%
Valina 0.62 g
24%
arginina 1.20 g
19%
Histidina 0.26 g
12%
Alanina 0.47 g
7%
Ácido aspártico 1.01 g
8%
Ácido glutâmico 2.54 g
18%
Glicina 0.53 g
15%
Prolina 0.46 g
10%
Serina 0.61 g
7%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 10.61 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.12 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.12 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.69 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.33 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 5.20 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 3.78 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 26.71 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.25 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 26.30 g
Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.11 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 13.37 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 13.20 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.16 g
Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg
Outro
Álcool, etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg