Hirschlende – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
6%
150 kcal
Kalorien
40%
30 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrate
2%
2 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 67.07 g
3%
Kalorien 150.00 kcal
6%
Eiweiß 30.20 g
40%
Fette 2.38 g
2%
Asche 1.25 g
-
Kohlenhydrate 0.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Zucker 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 6.00 mg
0%
Eisen Fe 4.09 mg
40%
Magnesium Mg 30.00 mg
7%
Phosphor P 277.00 mg
39%
Kalium K 398.00 mg
8%
Natrium Na 57.00 mg
4%
Zink Zn 3.63 mg
33%
Kupfer Cu 0.23 mg
25%
Mangan Mn 0.03 mg
1%
Selen Se 13.30 mcg
24%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-Carotin 0.00 mcg
0%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg
-
Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.62 mg
4%
Vitamin D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin D3 Cholecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin K1 Phyllochinon 1.20 mcg
1%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg
0%
Vitamin B1 Thiamin 0.28 mg
23%
Vitamin B2 Riboflavin 0.51 mg
39%
Vitamin B3 Niacin 10.76 mg
67%
Vitamin B4 Cholin 113.00 mg
22%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.87 mg
17%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.76 mg
58%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 9.00 mcg
2%
Vitamin B9 Folate DFE 9.00 mcg
2%
Vitamin B12 Cobalamin 1.83 mcg
76%
Aminosäuren
Betain 14.80 mg
-
Tryptophan 0.27 g
33%
Threonin 1.15 g
47%
Isoleucin 1.30 g
65%
Leucin 2.31 g
50%
Lysin 2.47 g
60%
Methionin 0.71 g
39%
Cystin 0.28 g
15%
Phenylalanin 1.15 g
26%
Tyrosin 0.95 g
21%
Valin 1.48 g
59%
Arginin 1.82 g
29%
Histidin 0.91 g
43%
Alanin 1.77 g
26%
Asparaginsäure 2.64 g
21%
Glutaminsäure 4.31 g
31%
Glycin 1.66 g
47%
Prolin 1.33 g
29%
Serin 1.05 g
12%
Hydroxyprolin 0.44 g
-
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 1.35 g
Butansäure 0.00 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.09 g
Pentadecylsäure 0.04 g
Palmitinsäure 0.53 g
Margarinsäure 0.04 g
Stearinsäure 0.65 g
Arachinsäure 0.01 g
Behensäure 0.00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.54 g
Myristoleinsäure Omega-5 0.01 g
Pentadecansäure 0.00 g
Hexadecensäure 0.04 g
Margarolsäure 0.01 g
Octadecensäure 0.48 g
Gondosäure Omega-9 0.00 g
Erucasäure Omega-9 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.16 g
Octadecadiensäure 0.09 g
Octadecatriensäure 0.04 g
Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g
Stearidonsäure Omega-3 0.00 g
Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g
Eicosatriensäure 0.00 g
Eicosatetraensäure 0.03 g
Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g
Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g
Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g
Sterole
Cholesterin 79.00 mg
Andere
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg