Ginkgo-Nüsse roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 55.20 g

2%

Kalorien 182.00 kcal

7%

Eiweiß 4.32 g

5%

Fette 1.68 g

2%

Asche 1.20 g

-

Kohlenhydrate 37.60 g

12%

Kalzium Ca 2.00 mg

0%

Eisen Fe 1.00 mg

10%

Magnesium Mg 27.00 mg

6%

Phosphor P 124.00 mg

17%

Kalium K 510.00 mg

10%

Natrium Na 7.00 mg

0%

Zink Zn 0.34 mg

3%

Kupfer Cu 0.27 mg

30%

Mangan Mn 0.11 mg

4%

Vitamin A 28.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 15.00 mg

16%

Vitamin B1 Thiamin 0.22 mg

18%

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 6.00 mg

37%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.16 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.33 mg

25%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 54.00 mcg

13%

Vitamin B9 Folate DFE 54.00 mcg

13%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.07 g

8%

Threonin 0.27 g

11%

Isoleucin 0.21 g

10%

Leucin 0.32 g

6%

Lysin 0.21 g

5%

Methionin 0.06 g

3%

Cystin 0.02 g

1%

Phenylalanin 0.17 g

3%

Tyrosin 0.06 g

1%

Valin 0.28 g

11%

Arginin 0.42 g

6%

Histidin 0.10 g

4%

Alanin 0.25 g

3%

Asparaginsäure 0.54 g

4%

Glutaminsäure 0.84 g

6%

Glycin 0.23 g

6%

Prolin 0.35 g

7%

Serin 0.29 g

3%

Gesättigte Fettsäuren 0.32 g

Myristinsäure 0.01 g

Palmitinsäure 0.29 g

Stearinsäure 0.02 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.62 g

Hexadecensäure 0.08 g

Octadecensäure 0.51 g

Gondosäure Omega-9 0.01 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.62 g

Octadecadiensäure 0.58 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Cholesterin 0.00 mg