Nuci ginkgo crude - compoziție, beneficii și rău

apa 55.20 g

2%

Calorii 182.00 kcal

7%

Proteine 4.32 g

5%

Grăsime 1.68 g

2%

Cenușă 1.20 g

-

Carbohidrați 37.60 g

12%

Calciu Ca 2.00 mg

0%

Fier Fe 1.00 mg

10%

Magneziu Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 124.00 mg

17%

Potasiu K 510.00 mg

10%

Sodiu Na 7.00 mg

0%

Zinc Zn 0.34 mg

3%

Cupru Cu 0.27 mg

30%

Mangan Mn 0.11 mg

4%

Vitamina A 28.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 15.00 mg

16%

Vitamina B1 Tiamină 0.22 mg

18%

Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 6.00 mg

37%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.16 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.33 mg

25%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 54.00 mcg

13%

Vitamina B9 Folat DFE 54.00 mcg

13%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.07 g

8%

Treonină 0.27 g

11%

Izoleucină 0.21 g

10%

Leucina 0.32 g

6%

Lizina 0.21 g

5%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirozină 0.06 g

1%

Valină 0.28 g

11%

Arginina 0.42 g

6%

Histidina 0.10 g

4%

Alanina 0.25 g

3%

Acid aspartic 0.54 g

4%

Acid glutamic 0.84 g

6%

Glicina 0.23 g

6%

Prolina 0.35 g

7%

Serina 0.29 g

3%

Acizi grași saturați 0.32 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.29 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați 0.62 g

Acid hexadecenoic 0.08 g

Acid octadecenoic 0.51 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.62 g

Acid octadecadienoic 0.58 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Colesterol 0.00 mg