Nozes de ginkgo cruas - composição, benefícios e malefícios

Água 55.20 g

2%

Calorias 182.00 kcal

7%

Proteína 4.32 g

5%

Gordura 1.68 g

2%

Cinzas 1.20 g

-

Carboidrato 37.60 g

12%

Cálcio Ca 2.00 mg

0%

Ferro Fe 1.00 mg

10%

Magnésio Mg 27.00 mg

6%

Fósforo P 124.00 mg

17%

Potássio K 510.00 mg

10%

Sódio Na 7.00 mg

0%

Zinco Zn 0.34 mg

3%

Cobre Cu 0.27 mg

30%

Manganês Mn 0.11 mg

4%

Vitamina A 28.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 15.00 mg

16%

Vitamina B1 Tiamina 0.22 mg

18%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 6.00 mg

37%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.16 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.33 mg

25%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 54.00 mcg

13%

Vitamina B9 Folatos DFE 54.00 mcg

13%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.21 g

10%

Leucina 0.32 g

6%

Lisina 0.21 g

5%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.28 g

11%

Arginina 0.42 g

6%

Histidina 0.10 g

4%

Alanina 0.25 g

3%

Ácido aspártico 0.54 g

4%

Ácido glutâmico 0.84 g

6%

Glicina 0.23 g

6%

Prolina 0.35 g

7%

Serina 0.29 g

3%

Gordura saturada 0.32 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.29 g

Ácido esteárico 0.02 g

Gordura monoinsaturada 0.62 g

Ácido hexadecenóico 0.08 g

Ácido octadecenóico 0.51 g

Ácido gondóico Omega-9 0.01 g

Gordura poli-insaturada 0.62 g

Ácido octadecadienóico 0.58 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Colesterol 0.00 mg