Nozes de ginkgo - composição, benefícios e malefícios

Água 46.85 g

2%

Calorias 213.67 kcal

9%

Proteína 5.65 g

7%

Gordura 1.77 g

2%

Cinzas 1.68 g

-

Carboidrato 44.05 g

14%

Fibra 9.30 g

-

Cálcio Ca 8.67 mg

0%

Ferro Fe 0.96 mg

9%

Magnésio Mg 32.00 mg

8%

Fósforo P 149.00 mg

21%

Potássio K 562.67 mg

11%

Sódio Na 109.00 mg

8%

Zinco Zn 0.41 mg

3%

Cobre Cu 0.33 mg

36%

Manganês Mn 0.13 mg

5%

Selénio Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 33.33 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 17.80 mg

19%

Vitamina B1 Tiamina 0.26 mg

21%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 7.12 mg

44%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.53 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.39 mg

29%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 64.33 mcg

16%

Vitamina B9 Folatos DFE 64.33 mcg

16%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.09 g

11%

Treonina 0.35 g

14%

Isoleucina 0.27 g

13%

Leucina 0.41 g

8%

Lisina 0.27 g

6%

Metionina 0.07 g

4%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.22 g

5%

Tirosina 0.08 g

1%

Valina 0.37 g

14%

Arginina 0.55 g

9%

Histidina 0.13 g

6%

Alanina 0.32 g

4%

Ácido aspártico 0.71 g

5%

Ácido glutâmico 1.09 g

8%

Glicina 0.30 g

8%

Prolina 0.45 g

10%

Serina 0.38 g

4%

Gordura saturada 0.34 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.30 g

Ácido esteárico 0.02 g

Gordura monoinsaturada 0.65 g

Ácido hexadecenóico 0.08 g

Ácido octadecenóico 0.54 g

Ácido gondóico Omega-9 0.01 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.65 g

Ácido octadecadienóico 0.61 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg