Nutrionio
Noci di ginkgo

Noci di ginkgo - composizione, benefici e danni

essiccate in scatola crude

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

214 kcal

Calorie

7%

6 g

Proteina

14%

44 g

Carboidrato

2%

2 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 46.85 g

-

-

Calorie 213.67 kcal

9%

213.67

Proteina 5.65 g

7%

5.65

Grassi (lipidi) 1.77 g

2%

1.77

Cenere 1.68 g

-

-

Carboidrato 44.05 g

14%

44.05

Fibra 9.30 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 8.67 mg

0%

8.67

Ferro, Fe 0.96 mg

9%

0.96

Magnesio, Mg 32.00 mg

8%

32.00

Fosforo, P 149.00 mg

21%

149.00

Potassio, K 562.67 mg

11%

562.67

Sodio, Na 109.00 mg

8%

109.00

Zinco, Zn 0.41 mg

3%

0.41

Rame, Cu 0.33 mg

36%

0.33

Manganese, Mn 0.13 mg

5%

0.13

Selenio, Se 0.50 mcg

0%

0.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 33.33 mcg

3%

33.33

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 17.80 mg

19%

17.80

Tiamina 0.26 mg

21%

0.26

Riboflavina 0.11 mg

8%

0.11

Niacina 7.12 mg

44%

7.12

Acido pantotenico 0.53 mg

10%

0.53

Vitamina B-6 0.39 mg

29%

0.39

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 64.33 mcg

16%

64.33

Folato, DFE 64.33 mcg

16%

64.33

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.09 g

11%

0.09

Treonina 0.35 g

14%

0.35

Isoleucina 0.27 g

13%

0.27

Leucina 0.41 g

8%

0.41

Lisina 0.27 g

6%

0.27

Metionina 0.07 g

4%

0.07

Cistina 0.03 g

1%

0.03

Fenilalanina 0.22 g

5%

0.22

Tirosina 0.08 g

1%

0.08

Valina 0.37 g

14%

0.37

Arginina 0.55 g

9%

0.55

Istidina 0.13 g

6%

0.13

Alanina 0.32 g

4%

0.32

Acido aspartico 0.71 g

5%

0.71

Acido glutammico 1.09 g

8%

1.09

Glicina 0.30 g

8%

0.30

Prolina 0.45 g

10%

0.45

Serina 0.38 g

4%

0.38

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.34 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.30 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.65 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.08 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.54 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.65 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.61 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg