Noci di ginkgo essiccate - composizione, benefici e danni

Acqua 12.40 g

-

Calorie 348.00 kcal

15%

Proteina 10.35 g

13%

Grassi (lipidi) 2.00 g

2%

Cenere 2.80 g

-

Carboidrato 72.45 g

23%

Calcio, Ca 20.00 mg

2%

Ferro, Fe 1.60 mg

16%

Magnesio, Mg 53.00 mg

13%

Fosforo, P 269.00 mg

38%

Potassio, K 998.00 mg

21%

Sodio, Na 13.00 mg

1%

Zinco, Zn 0.67 mg

6%

Rame, Cu 0.54 mg

59%

Manganese, Mn 0.22 mg

9%

Vitamina A 55.00 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 29.30 mg

32%

Tiamina 0.43 mg

35%

Riboflavina 0.18 mg

13%

Niacina 11.73 mg

73%

Acido pantotenico 1.35 mg

26%

Vitamina B-6 0.64 mg

49%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 106.00 mcg

26%

Folato, DFE 106.00 mcg

26%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.17 g

21%

Treonina 0.64 g

26%

Isoleucina 0.50 g

25%

Leucina 0.76 g

16%

Lisina 0.49 g

12%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.41 g

9%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.68 g

27%

Arginina 1.01 g

16%

Istidina 0.24 g

11%

Alanina 0.59 g

8%

Acido aspartico 1.30 g

10%

Acido glutammico 2.00 g

14%

Glicina 0.55 g

15%

Prolina 0.83 g

18%

Serina 0.70 g

8%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.38 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.34 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.74 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.10 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.61 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.74 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.69 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.03 g

Colesterolo 0.00 mg