Орехи гинкго - состав, польза и вред

Вода 46.85 г

2%

Калории 213.67 ккал

9%

Белки 5.65 г

7%

Жиры 1.77 г

2%

Зола 1.68 г

-

Углеводы 44.05 г

14%

Клетчатка 9.30 г

-

Кальций Ca 8.67 мг

0%

Железо Fe 0.96 мг

9%

Магний Mg 32.00 мг

8%

Фосфор P 149.00 мг

21%

Калий K 562.67 мг

11%

Натрий Na 109.00 мг

8%

Цинк Zn 0.41 мг

3%

Медь Cu 0.33 мг

36%

Марганец Mn 0.13 мг

5%

Селен Se 0.50 мкг

0%

Витамин А 33.33 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 17.80 мг

19%

Витамин B1 Тиамин 0.26 мг

21%

Витамин B2 Рибофлавин 0.11 мг

8%

Витамин B3 Ниацин 7.12 мг

44%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.53 мг

10%

Витамин B6 Пиридоксин 0.39 мг

29%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 64.33 мкг

16%

Витамин B9 Фолаты DFE 64.33 мкг

16%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.09 г

11%

Треонин 0.35 г

14%

Изолейцин 0.27 г

13%

Лейцин 0.41 г

8%

Лизин 0.27 г

6%

Метионин 0.07 г

4%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.22 г

5%

Тирозин 0.08 г

1%

Валин 0.37 г

14%

Аргинин 0.55 г

9%

Гистидин 0.13 г

6%

Аланин 0.32 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.71 г

5%

Глютаминовая кислота 1.09 г

8%

Глицин 0.30 г

8%

Пролин 0.45 г

10%

Серин 0.38 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 0.34 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.30 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.65 г

Гексадеценовая кислота 0.08 г

Октадеценовая кислота 0.54 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.65 г

Октадекадиеновая кислота 0.61 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг