Орехи гинкго консервированные - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
4%
111 ккал
Калории
3%
2 г
Белки
7%
22 г
Углеводы
1%
2 г
Жиры
Основные нутриенты
Вода 72.95 г
3%
Калории 111.00 ккал
4%
Белки 2.29 г
3%
Жиры 1.62 г
1%
Зола 1.04 г
-
Углеводы 22.10 г
7%
Клетчатка 9.30 г
-
Минералы
Кальций Ca 4.00 мг
0%
Железо Fe 0.29 мг
2%
Магний Mg 16.00 мг
4%
Фосфор P 54.00 мг
7%
Калий K 180.00 мг
3%
Натрий Na 307.00 мг
23%
Цинк Zn 0.21 мг
1%
Медь Cu 0.17 мг
18%
Марганец Mn 0.07 мг
2%
Селен Se 0.50 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 17.00 мкг
1%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамин D Кальциферол 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин C Аскорбиновая кислота 9.10 мг
10%
Витамин B1 Тиамин 0.13 мг
11%
Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг
4%
Витамин B3 Ниацин 3.62 мг
22%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.10 мг
1%
Витамин B6 Пиридоксин 0.20 мг
15%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты 33.00 мкг
8%
Витамин B9 Фолаты DFE 33.00 мкг
8%
Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Триптофан 0.04 г
4%
Треонин 0.14 г
5%
Изолейцин 0.11 г
5%
Лейцин 0.17 г
3%
Лизин 0.11 г
2%
Метионин 0.03 г
1%
Цистин 0.01 г
0%
Фенилаланин 0.09 г
2%
Тирозин 0.03 г
0%
Валин 0.15 г
6%
Аргинин 0.22 г
3%
Гистидин 0.05 г
2%
Аланин 0.13 г
1%
Аспарагиновая кислота 0.29 г
2%
Глютаминовая кислота 0.44 г
3%
Глицин 0.12 г
3%
Пролин 0.18 г
4%
Серин 0.15 г
1%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.31 г
Масляная кислота 0.00 г
Капроновая кислота 0.00 г
Каприловая кислота 0.00 г
Каприновая кислота 0.00 г
Лауриновая кислота 0.00 г
Миристиновая кислота 0.01 г
Пальмитиновая кислота 0.28 г
Стеариновая кислота 0.02 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.60 г
Гексадеценовая кислота 0.08 г
Октадеценовая кислота 0.50 г
Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г
Эруковая кислота Омега-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.60 г
Октадекадиеновая кислота 0.56 г
Октадекатриеновая кислота 0.02 г
Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г
Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г
Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Другое
Этиловый спирт 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг