Орехи гинкго консервированные - состав, польза и вред

Вода 72.95 г

-

Калории 111.00 ккал

4%

Белок 2.29 г

3%

Жиры (липиды) 1.62 г

1%

Зола 1.04 г

-

Углеводы 22.10 г

7%

Клетчатка 9.30 г

-

Кальций, Ca 4.00 мг

0%

Железо, Fe 0.29 мг

2%

Магний, Mg 16.00 мг

4%

Фосфор, Р 54.00 мг

7%

Калий, К 180.00 мг

3%

Натрий, Na 307.00 мг

23%

Цинк, Zn 0.21 мг

1%

Медь, Cu 0.17 мг

18%

Марганец, Mn 0.07 мг

2%

Селен, Se 0.50 мкг

0%

Витамин А 17.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 9.10 мг

10%

Тиамин 0.13 мг

11%

Рибофлавин 0.05 мг

4%

Ниацин 3.62 мг

22%

Пантотеновая кислота 0.10 мг

1%

Витамин В-6 0.20 мг

15%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 33.00 мкг

8%

Фолаты, ПЭФ 33.00 мкг

8%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.11 г

5%

Лейцин 0.17 г

3%

Лизин 0.11 г

2%

Метионин 0.03 г

1%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.09 г

2%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.15 г

6%

Аргинин 0.22 г

3%

Гистидин 0.05 г

2%

Аланин 0.13 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.29 г

2%

Глютаминовая кислота 0.44 г

3%

Глицин 0.12 г

3%

Пролин 0.18 г

4%

Серин 0.15 г

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.31 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.28 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.60 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.08 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.50 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.01 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.60 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.56 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг