Orzechy miłorzębu w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 72.95 g

3%

Kalorie 111.00 kcal

4%

Białka 2.29 g

3%

Tłuszcze 1.62 g

1%

Popiół 1.04 g

-

Węglowodany 22.10 g

7%

Błonnik 9.30 g

-

Wapń Ca 4.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.29 mg

2%

Magnez Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 54.00 mg

7%

Potas K 180.00 mg

3%

Sód Na 307.00 mg

23%

Cynk Zn 0.21 mg

1%

Miedź Cu 0.17 mg

18%

Mangan Mn 0.07 mg

2%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Witamina A 17.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 9.10 mg

10%

Witamina B1 Tiamina 0.13 mg

11%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 3.62 mg

22%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.10 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.20 mg

15%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 33.00 mcg

8%

Witamina B9 Foliany DFE 33.00 mcg

8%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.04 g

4%

Treonina 0.14 g

5%

Izoleucyna 0.11 g

5%

Leucyna 0.17 g

3%

Lizyna 0.11 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.09 g

2%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.15 g

6%

Arginina 0.22 g

3%

Histydyna 0.05 g

2%

Alanina 0.13 g

1%

Kwas asparaginowy 0.29 g

2%

Kwas glutaminowy 0.44 g

3%

Glicyna 0.12 g

3%

Prolina 0.18 g

4%

Seryna 0.15 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.31 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.28 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.60 g

Kwas heksadecenowy 0.08 g

Kwas oktadecenowy 0.50 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.60 g

Kwas oktadekadienowy 0.56 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg