Орехи гинкго сырые - состав, польза и вред

Вода 55.20 г

2%

Калории 182.00 ккал

7%

Белки 4.32 г

5%

Жиры 1.68 г

2%

Зола 1.20 г

-

Углеводы 37.60 г

12%

Кальций Ca 2.00 мг

0%

Железо Fe 1.00 мг

10%

Магний Mg 27.00 мг

6%

Фосфор P 124.00 мг

17%

Калий K 510.00 мг

10%

Натрий Na 7.00 мг

0%

Цинк Zn 0.34 мг

3%

Медь Cu 0.27 мг

30%

Марганец Mn 0.11 мг

4%

Витамин А 28.00 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 15.00 мг

16%

Витамин B1 Тиамин 0.22 мг

18%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 6.00 мг

37%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.16 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.33 мг

25%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 54.00 мкг

13%

Витамин B9 Фолаты DFE 54.00 мкг

13%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.07 г

8%

Треонин 0.27 г

11%

Изолейцин 0.21 г

10%

Лейцин 0.32 г

6%

Лизин 0.21 г

5%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.17 г

3%

Тирозин 0.06 г

1%

Валин 0.28 г

11%

Аргинин 0.42 г

6%

Гистидин 0.10 г

4%

Аланин 0.25 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.54 г

4%

Глютаминовая кислота 0.84 г

6%

Глицин 0.23 г

6%

Пролин 0.35 г

7%

Серин 0.29 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.32 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.29 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.62 г

Гексадеценовая кислота 0.08 г

Октадеценовая кислота 0.51 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.62 г

Октадекадиеновая кислота 0.58 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Холестерин 0.00 мг