Mango getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 16.60 g

0%

Kalorien 319.00 kcal

13%

Eiweiß 2.45 g

3%

Fette 1.18 g

1%

Asche 1.19 g

-

Kohlenhydrate 78.58 g

25%

Ballaststoffe 2.40 g

-

Zucker 66.27 g

-

Kalzium Ca 0.00 mg

0%

Eisen Fe 0.23 mg

2%

Magnesium Mg 20.00 mg

5%

Phosphor P 50.00 mg

7%

Kalium K 279.00 mg

5%

Natrium Na 162.00 mg

12%

Zink Zn 0.30 mg

2%

Kupfer Cu 0.30 mg

33%

Mangan Mn 10.00 mg

434%

Selen Se 2.10 mcg

3%

Vitamin A 67.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 786.00 mcg

15%

Alpha-Carotin 11.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 29.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 52.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 4.02 mg

27%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 13.20 mcg

11%

Vitamin C Ascorbinsäure 42.30 mg

47%

Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg

5%

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 2.00 mg

12%

Vitamin B4 Cholin 23.70 mg

4%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.33 mg

25%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 68.00 mcg

17%

Vitamin B9 Folate DFE 68.00 mcg

17%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.29 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.04 g

Palmitinsäure 0.23 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.44 g

Hexadecensäure 0.21 g

Octadecensäure 0.24 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.22 g

Octadecadiensäure 0.06 g

Octadecatriensäure 0.16 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg