Манго сушеное - состав, польза и вред

Вода 16.60 г

0%

Калории 319.00 ккал

13%

Белки 2.45 г

3%

Жиры 1.18 г

1%

Зола 1.19 г

-

Углеводы 78.58 г

25%

Клетчатка 2.40 г

-

Сахара 66.27 г

-

Кальций Ca 0.00 мг

0%

Железо Fe 0.23 мг

2%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 50.00 мг

7%

Калий K 279.00 мг

5%

Натрий Na 162.00 мг

12%

Цинк Zn 0.30 мг

2%

Медь Cu 0.30 мг

33%

Марганец Mn 10.00 мг

434%

Селен Se 2.10 мкг

3%

Витамин А 67.00 мкг

7%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 786.00 мкг

15%

Альфа-каротин 11.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 29.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 52.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 4.02 мг

27%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 13.20 мкг

11%

Витамин C Аскорбиновая кислота 42.30 мг

47%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 2.00 мг

12%

Витамин B4 Холин 23.70 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.33 мг

25%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 68.00 мкг

17%

Витамин B9 Фолаты DFE 68.00 мкг

17%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.29 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.04 г

Пальмитиновая кислота 0.23 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.44 г

Гексадеценовая кислота 0.21 г

Октадеценовая кислота 0.24 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.22 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.16 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг