Mango essiccato - composizione, benefici e danni

Acqua 16.60 g

0%

Calorie 319.00 kcal

13%

Proteine 2.45 g

3%

Grassi 1.18 g

1%

Cenere 1.19 g

-

Carboidrati 78.58 g

25%

Fibra alimentare 2.40 g

-

Zuccheri 66.27 g

-

Calcio Ca 0.00 mg

0%

Ferro Fe 0.23 mg

2%

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

Fosforo P 50.00 mg

7%

Potassio K 279.00 mg

5%

Sodio Na 162.00 mg

12%

Zinco Zn 0.30 mg

2%

Rame Cu 0.30 mg

33%

Manganese Mn 10.00 mg

434%

Selenio Se 2.10 mcg

3%

Vitamina A 67.00 mcg

7%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 786.00 mcg

15%

Alfa-carotene 11.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 29.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 52.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 4.02 mg

27%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 13.20 mcg

11%

Vitamina C Acido ascorbico 42.30 mg

47%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 2.00 mg

12%

Vitamina B4 Colina 23.70 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.33 mg

25%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 68.00 mcg

17%

Vitamina B9 Folato DFE 68.00 mcg

17%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.29 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.04 g

Acido palmitico 0.23 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.44 g

Acido esadecenoico 0.21 g

Acido ottadecenoico 0.24 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.22 g

Acido ottadecadienoico 0.06 g

Acido ottadecatrienoico 0.16 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg