Rambutan – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 78.04 g

3%

Kalorien 82.00 kcal

3%

Eiweiß 0.65 g

0%

Fette 0.21 g

0%

Asche 0.23 g

-

Kohlenhydrate 20.87 g

6%

Ballaststoffe 0.90 g

-

Kalzium Ca 22.00 mg

2%

Eisen Fe 0.35 mg

3%

Magnesium Mg 7.00 mg

1%

Phosphor P 9.00 mg

1%

Kalium K 42.00 mg

0%

Natrium Na 11.00 mg

0%

Zink Zn 0.08 mg

0%

Kupfer Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.34 mg

14%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 2.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin C Ascorbinsäure 4.90 mg

5%

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

Vitamin B3 Niacin 1.35 mg

8%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.02 mg

0%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.02 mg

1%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 8.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 8.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg