Rambutan - compoziție, beneficii și rău

Apă 78.04 g

-

Calorii 82.00 kcal

3%

Proteină 0.65 g

0%

Grăsimi (lipide) 0.21 g

0%

Frasin 0.23 g

-

Carbohidrați 20.87 g

6%

Fibre 0.90 g

-

Calciu, Ca 22.00 mg

2%

Fier, Fe 0.35 mg

3%

Magneziu, Mg 7.00 mg

1%

Fosfor, P 9.00 mg

1%

Potasiu, K 42.00 mg

0%

Sodiu, Na 11.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.08 mg

0%

Cupru, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.34 mg

14%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroten, beta 2.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Vitamina C, acid ascorbic total 4.90 mg

5%

Tiamina 0.01 mg

1%

Riboflavină 0.02 mg

1%

Niacina 1.35 mg

8%

Acid pantotenic 0.02 mg

0%

Vitamina B-6 0.02 mg

1%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 8.00 mcg

2%

Folat, DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg