Rambutan conservă - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
3%
82 kcal
Calorii
0%
1 g
Proteină
6%
21 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 78.04 g
-
Calorii 82.00 kcal
3%
Proteină 0.65 g
0%
Grăsimi (lipide) 0.21 g
0%
Frasin 0.23 g
-
Carbohidrați 20.87 g
6%
Fibre 0.90 g
-
Minerale
Calciu, Ca 22.00 mg
2%
Fier, Fe 0.35 mg
3%
Magneziu, Mg 7.00 mg
1%
Fosfor, P 9.00 mg
1%
Potasiu, K 42.00 mg
0%
Sodiu, Na 11.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.08 mg
0%
Cupru, Cu 0.07 mg
7%
Mangan, Mn 0.34 mg
14%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 2.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 4.90 mg
5%
Tiamina 0.01 mg
1%
Riboflavină 0.02 mg
1%
Niacina 1.35 mg
8%
Acid pantotenic 0.02 mg
0%
Vitamina B-6 0.02 mg
1%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 8.00 mcg
2%
Folat, DFE 8.00 mcg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg