Rambutan w puszce - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
3%
82 kcal
Kalorie
0%
1 g
Białko
6%
21 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 78.04 g
-
Kalorie 82.00 kcal
3%
Białko 0.65 g
0%
Tłuszcz (lipid) 0.21 g
0%
Popiół 0.23 g
-
Węglowodan 20.87 g
6%
Błonnik 0.90 g
-
Minerały
Wapń, Ca 22.00 mg
2%
Żelazo, Fe 0.35 mg
3%
Magnez, Mg 7.00 mg
1%
Fosfor, P 9.00 mg
1%
Potas, K 42.00 mg
0%
Sód, Na 11.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.08 mg
0%
Miedź, Cu 0.07 mg
7%
Mangan, Mn 0.34 mg
14%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Karoten, beta 2.00 mcg
0%
Karoten, alfa 0.00 mcg
0%
Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg
-
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 4.90 mg
5%
Tiamina 0.01 mg
1%
Ryboflawina 0.02 mg
1%
Niacyna 1.35 mg
8%
Kwas pantotenowy 0.02 mg
0%
Witamina B-6 0.02 mg
1%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 8.00 mcg
2%
Kwas foliowy, DFE 8.00 mcg
2%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg