Rambutan - skład, korzyści i szkody

Woda 78.04 g

-

Kalorie 82.00 kcal

3%

Białko 0.65 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.21 g

0%

Popiół 0.23 g

-

Węglowodan 20.87 g

6%

Błonnik 0.90 g

-

Wapń, Ca 22.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.35 mg

3%

Magnez, Mg 7.00 mg

1%

Fosfor, P 9.00 mg

1%

Potas, K 42.00 mg

0%

Sód, Na 11.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.08 mg

0%

Miedź, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.34 mg

14%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 2.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 4.90 mg

5%

Tiamina 0.01 mg

1%

Ryboflawina 0.02 mg

1%

Niacyna 1.35 mg

8%

Kwas pantotenowy 0.02 mg

0%

Witamina B-6 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 8.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg