Рамбутан - состав, польза и вред

Вода 78.04 г

3%

Калории 82.00 ккал

3%

Белки 0.65 г

0%

Жиры 0.21 г

0%

Зола 0.23 г

-

Углеводы 20.87 г

6%

Клетчатка 0.90 г

-

Кальций Ca 22.00 мг

2%

Железо Fe 0.35 мг

3%

Магний Mg 7.00 мг

1%

Фосфор P 9.00 мг

1%

Калий K 42.00 мг

0%

Натрий Na 11.00 мг

0%

Цинк Zn 0.08 мг

0%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.34 мг

14%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 2.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Витамин C Аскорбиновая кислота 4.90 мг

5%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 1.35 мг

8%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.02 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.02 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг