Regenbogenstint – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
4%
111 kcal
Kalorien
26%
20 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrate
3%
3 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 75.78 g
3%
Kalorien 110.50 kcal
4%
Eiweiß 20.12 g
26%
Fette 2.76 g
3%
Asche 1.60 g
-
Kohlenhydrate 0.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Zucker 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 68.50 mg
6%
Eisen Fe 1.03 mg
10%
Magnesium Mg 34.00 mg
8%
Phosphor P 262.50 mg
37%
Kalium K 331.00 mg
7%
Natrium Na 68.50 mg
5%
Zink Zn 1.89 mg
17%
Kupfer Cu 0.16 mg
17%
Mangan Mn 0.80 mg
34%
Selen Se 41.65 mcg
75%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 16.00 mcg
1%
Retinol 16.00 mcg
1%
Beta-Carotin 0.00 mcg
0%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg
-
Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.50 mg
3%
Vitamin D Calciferol 0.80 mcg
5%
Vitamin D3 Cholecalciferol 0.80 mcg
4%
Vitamin K1 Phyllochinon 0.10 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg
0%
Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg
0%
Vitamin B2 Riboflavin 0.13 mg
10%
Vitamin B3 Niacin 1.61 mg
10%
Vitamin B4 Cholin 65.00 mg
13%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.69 mg
13%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.16 mg
12%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 4.50 mcg
1%
Vitamin B9 Folate DFE 4.50 mcg
1%
Vitamin B12 Cobalamin 3.71 mcg
154%
Aminosäuren
Tryptophan 0.23 g
28%
Threonin 0.88 g
36%
Isoleucin 0.93 g
46%
Leucin 1.64 g
35%
Lysin 1.85 g
45%
Methionin 0.60 g
33%
Cystin 0.22 g
11%
Phenylalanin 0.78 g
17%
Tyrosin 0.68 g
15%
Valin 1.04 g
41%
Arginin 1.20 g
19%
Histidin 0.59 g
28%
Alanin 1.22 g
18%
Asparaginsäure 2.06 g
16%
Glutaminsäure 3.00 g
22%
Glycin 0.97 g
27%
Prolin 0.71 g
15%
Serin 0.82 g
9%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 0.52 g
Butansäure 0.00 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.09 g
Palmitinsäure 0.37 g
Stearinsäure 0.05 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.73 g
Hexadecensäure 0.23 g
Octadecensäure 0.46 g
Gondosäure Omega-9 0.03 g
Erucasäure Omega-9 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.01 g
Octadecadiensäure 0.05 g
Octadecatriensäure 0.06 g
Stearidonsäure Omega-3 0.03 g
Eicosatetraensäure 0.06 g
Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.31 g
Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.02 g
Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.48 g
Sterole
Cholesterin 80.00 mg
Andere
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg