Winter-NabelschnurkürbisHagebuttenkürbis roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 88.00 g

4%

Kalorien 40.00 kcal

1%

Eiweiß 2.00 g

2%

Fette 0.50 g

0%

Asche 0.80 g

-

Kohlenhydrate 8.70 g

2%

Ballaststoffe 3.90 g

-

Zucker 3.95 g

-

Kalzium Ca 14.00 mg

1%

Eisen Fe 0.40 mg

4%

Magnesium Mg 19.00 mg

4%

Phosphor P 21.00 mg

3%

Kalium K 320.00 mg

6%

Natrium Na 7.00 mg

0%

Zink Zn 0.13 mg

1%

Kupfer Cu 0.06 mg

7%

Mangan Mn 0.18 mg

7%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Vitamin A 68.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 820.00 mcg

16%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.16 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 1.30 mcg

1%

Vitamin C Ascorbinsäure 11.00 mg

12%

Vitamin B1 Thiamin 0.07 mg

5%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 0.50 mg

3%

Vitamin B4 Cholin 11.80 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.40 mg

8%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.15 mg

11%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 16.00 mcg

4%

Vitamin B9 Folate DFE 16.00 mcg

4%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.03 g

3%

Threonin 0.06 g

2%

Isoleucin 0.08 g

3%

Leucin 0.11 g

2%

Lysin 0.07 g

1%

Methionin 0.03 g

1%

Cystin 0.02 g

0%

Phenylalanin 0.08 g

1%

Tyrosin 0.07 g

1%

Valin 0.09 g

3%

Arginin 0.11 g

1%

Histidin 0.04 g

1%

Alanin 0.08 g

1%

Asparaginsäure 0.22 g

1%

Glutaminsäure 0.35 g

2%

Glycin 0.07 g

2%

Prolin 0.07 g

1%

Serin 0.08 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.10 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.09 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.04 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.21 g

Octadecadiensäure 0.08 g

Octadecatriensäure 0.13 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg